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練習テーマ:ドリブル

『切り返し』

トレーニングNo.03008

 

図解:切り返し

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール、マーカー

(2)方法:
①マーカーを四角になるように設置する。
②中央のマーカーへドリブルを開始し、マーカー手前で次のマーカーへ方向を変える。
③4人同じタイミングで中央のマーカーで切り返す。

【キーファクター】

・中央に集まるタイミングを図る。
・慣れてきたらスピードを上げる。

【オプション】

中央のマーカーを一周して次のマーカーへ向かう。

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