練習テーマ:ドリブル
『切り返し』
トレーニングNo.03008
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール、マーカー
(2)方法:
①マーカーを四角になるように設置する。
②中央のマーカーへドリブルを開始し、マーカー手前で次のマーカーへ方向を変える。
③4人同じタイミングで中央のマーカーで切り返す。
【キーファクター】
・中央に集まるタイミングを図る。
・慣れてきたらスピードを上げる。
【オプション】
中央のマーカーを一周して次のマーカーへ向かう。
練習テーマ:ドリブル
トレーニングNo.03008
(1)用具:ボール、マーカー
(2)方法:
①マーカーを四角になるように設置する。
②中央のマーカーへドリブルを開始し、マーカー手前で次のマーカーへ方向を変える。
③4人同じタイミングで中央のマーカーで切り返す。
・中央に集まるタイミングを図る。
・慣れてきたらスピードを上げる。
中央のマーカーを一周して次のマーカーへ向かう。