練習テーマ:ドリブル
『対面ドリブル』
トレーニングNo.03005
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール
(2)方法:
①お互いにボールを持って正対しドリブルをはじめる。
②お互いがぶつかる中間地点で交わす。
③慣れてきたらスピードをあげる。
④フェイントなどを交ぜる。
【キーファクター】
・相手とシンクロしてタイミングを測る。
・顔を上げて相手のボディバランスをみる。
【オプション】
ボールなし、片方だけボールをもつ、お互いにボールを持つの3パターン。
練習テーマ:ドリブル
トレーニングNo.03005
(1)用具:ボール
(2)方法:
①お互いにボールを持って正対しドリブルをはじめる。
②お互いがぶつかる中間地点で交わす。
③慣れてきたらスピードをあげる。
④フェイントなどを交ぜる。
・相手とシンクロしてタイミングを測る。
・顔を上げて相手のボディバランスをみる。
ボールなし、片方だけボールをもつ、お互いにボールを持つの3パターン。