『ターンコントロール』

トレーニングNo.05003

3人が一列にならび、まん中の選手がパスを受けて、ターンして反対側の選手へパスを出す練習です。背中側の様子を見てから受ける習慣と、すばやく前を向くターンを身につけます。

【この練習のねらい】

• ボールを受ける前に、まわり(背中側)を見る。
• ターンのタッチで、次にけりやすい場所へボールを置く。
• 足のいろいろな場所で、ターンする。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• ボールを受ける前に周りを確認する。視野の確保。
• 慣れてきたらパススピードを上げる。

【コーチの声かけ】

• 「パスが来る前に、後ろを見よう」
• 「体を半分開いて、受けよう」
• 「1回のタッチで、前を向こう」
• 「右回りも、左回りも」

【よくある失敗と直し方】

ボールを止めてから、体だけ回る
時間がかかります。体を半身にして、後ろの足(遠い方の足)で受けると、1回のタッチで前を向けます。

後ろを見ないで、ターンする
試合では、後ろに相手がいるかもしれません。パスが出る前に、首をふって見る習慣をつけます。

ターンのタッチが大きく、ボールがはなれる
足の内側で、やさしく方向を変えます。1歩でとどく所に置きます。

【オプション】

マノンの声でダイレクトで出し手にボールを返す。ターンの声でターンして後ろの人にパス。

やさしくするとき

• パスをゆっくりにする。
• 止めてからターンしてもよいことにする。

むずかしくするとき

• パスのスピードを上げる。
• 「マノン(相手が来ているという合図)」の声で、ダイレクトで出し手に返す。「ターン」の声で、ターンして後ろの人にパスを出す(もとのオプション)。

【安全のために】

• となりの組との間を、十分にあける。
• 受ける人が見ていないときは、パスを出さない。