練習テーマ：突破
『フリーの連携』
トレーニングNo.09016
ディフェンスをつけずに、オフェンス4人が自由に連携してゴールをめざす練習です。じゃまが入らないので、パスや動きのアイデアを出し合い、チームの攻めの形を作ることができます。
【この練習のねらい】
- 声をかけ合って、連携する。
- 自分たちで、攻めのアイデアを考える。
- パスを出した後、止まらずに次の動きをする。
【オーガナイズ】
【人数】
5人(オフェンス4人、ゴールキーパー)と、コーチ
【用具】
ボール
【方法】
- オフェンス4人のうち1人にコーチからパスが出てスタート。
- オフェンス4人で連携しながらゴールを目指す。
- ディフェンスはなし。
【進め方】
- ゴールにキーパーが立つ。オフェンス4人は、ゴール前のはなれた所に、四角形に立つ。
- コーチが、4人のうち1人にパスを出して始める。
- 4人で連携しながら、ゴールをめざす(ワンツー、落とし、スルー、追いこす動きなど)。
- ディフェンスはなし。シュートを打ったら、もとの位置にもどって、次の回を行う。
【キーファクター】
- コミュニケーション。
- イマジネーション。
【コーチの声かけ】
- 「次は、どんな形でやってみる？」
- 「出したら、動こう」
- 「だれが打つか、声で伝えよう」
- 「試合で、相手がいると思ってやろう」
【よくある失敗と直し方】
ディフェンスがいないので、ゆっくりだらだら行う
試合のスピードで行います。パスの本数やタッチ数を決めると、テンポが上がります。
毎回、同じ形になる
コーチが「次は、3人目が打つ」「次は、サイドから」とテーマを出します。その後、自分たちで考えさせます。
パスを出した人が、止まって見ている
4人全員が、いつも動いている形をめざします。出した人は、裏へ走るか、サポートに入ります。
【オプション】
実際にディフェンスを付けてゲーム形式で行う。
やさしくするとき
- 3人で行う。
- コーチが、1つの形を見せてから、まねをする。
むずかしくするとき
- タッチ数やパスの本数を制限する。
- 実際にディフェンスをつけて、ゲーム形式で行う(もとのオプション)。
【安全のために】
- シュートのとき、ほかの選手はコースからはなれる。
- ゴールのうしろに人がいないことを確かめる。
