『2対1 + 速攻』

トレーニングNo.09014

2対1でシュートを打ったら、打った選手が外に出て、守っていたチームに1人加わり、こんどは逆向きの2対1が始まる練習です。攻めた直後に守り、守った直後に攻めるので、切りかえの速さと、時間をかけない攻めが身につきます。

【この練習のねらい】

• 攻めと守りを、すばやく切りかえる。
• 時間をかけずに、シュートまで行く。
• 数的有利を、短い時間で生かす。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• 攻守の切り替え。
• 時間を掛けずにシュートまでいく。

【コーチの声かけ】

• 「打ったら、すぐ切りかえ」
• 「次の人は、すぐ入ろう」
• 「時間をかけない。2〜3本のパスで打とう」
• 「1人の方は、時間をかせごう」

【よくある失敗と直し方】

攻めに時間をかけて、チャンスをのがす
2対1は、相手が1人のうちが有利です。ディフェンスを引きつけて、パス1本でシュートまで行きます。

シュートの後、のこった選手が止まる
すぐに、自分が1人で守る番になります。打った後は、ゴール前へもどります。

外で待つ選手が、じゅんびしていない
入るのがおくれると、2対1になりません。シュートのしゅんかんに、ボールを持って入ります。

【オプション】

ゲームが切れたらコーチがサーバーとなりルーズボールを出してスタートする。

やさしくするとき

• コートを小さくする。
• 入れかわるときに、コーチが「入って」と声で伝える。

むずかしくするとき

• コートを大きくして、運ぶきょりを長くする。
• プレーが切れたら、コーチがサーバーになって、ルーズボールを出して始める(もとのオプション)。

【安全のために】

• 入ってくる選手と、出る選手が、ゴールの横でぶつからないよう、出入りする場所を決める。
• 近いきょりのシュートが多い。キーパーは、交代しながら行う。
• ゴールが動かないよう、固定されているかを確かめる。