『サイドチェンジからの1対1』

トレーニングNo.09023

コーチが、逆サイドにいる選手へ大きなパス(サイドチェンジ)を出し、受けた選手が1対1からゴールをめざす練習です。中央にいるディフェンスが寄せてくる前に、ファーストタッチでゴールへ向かいます。

【この練習のねらい】

• ファーストタッチで、ゴールへ向かう。
• ディフェンスが来る前に、すばやくシュートまで行く。
• 長いパスを、次に動きやすい場所へコントロールする。

【オーガナイズ】

【キーファクター】

• ゴールへ向かうファーストタッチ。
• 素早くシュートまで行く。

【コーチの声かけ】

• 「ファーストタッチで、ゴールへ向かおう」
• 「ディフェンスが来る前に、運ぼう」
• 「ボールが来る前に、ディフェンスの位置を見よう」
• 「打てるなら、早く打とう」

【よくある失敗と直し方】

ボールを、足もとにぴたっと止めてしまう
その間に、ディフェンスに寄せられます。ゴールの方へ、1回目のタッチで運びます。

浮いたボールのコントロールが、大きくはねる
ボールの落ちる所へ、先に動きます。当たるしゅんかんに足を少し引いて、勢いを消します。

縦にだけ進んで、角度がなくなる
ディフェンスが間に合わないうちに、斜めに中へ入ります。ゴール正面に近づくほど、シュートのコースが広がります。

【オプション】

コーチがドリブルを開始してディフェンスを寄せてからサイドのプレーヤーにパスをする。サイドのプレーヤーは中央に寄りボールを受ける。

やさしくするとき

• コーチのパスを、ゴロにする。
• ディフェンスは、オフェンスがボールにさわってから動く。

むずかしくするとき

• ディフェンスのスタート位置を、オフェンスに近くする。
• コーチがドリブルを始めて、ディフェンスを寄せてから、サイドのプレーヤーにパスを出す。サイドのプレーヤーは、中央に寄ってボールを受ける(もとのオプション)。

【安全のために】

• 長いパスが飛ぶ先に、人がいないことを確かめる。
• ディフェンスは、横や後ろからのタックルをしない。
• キーパーとぶつかりそうなときは、コーチがすぐ止める。