トレーニングNo.07019

【オーガナイズ】

（1）用具：

（2）方法：
①円形に座り、鬼は誰かをタッチする。
②鬼はタッチするとこに「行け」か「来い」と言う。
③「行け」と言われたら鬼と逆方向に走る。
④「来い」と言われたら鬼と同じ方向に走る。
⑤空いたスペースに先に座り、座れなかった方が鬼をやる。

【キーファクター】

・走る方向の判断。
・立ち上がりのスピード。

【オプション】

長座、うつ伏せ、仰向けなどの状態で始める。