練習テーマ:アジリティ
『コーン倒し』
トレーニングNo.07009
【オーガナイズ】
(1)用具:ボール、ビブス、コーン
(2)方法:
①コーンを倒すチームと起こすチームに別れる。
②コーンを倒す、起こすを時間内に繰り返し競う。
【キーファクター】
・複数のコーンの状況を見る。
・素早くコーンに寄る。
【オプション】
2チームで競わずに1チームで全てのコーンを倒すタイムトライアル。
練習テーマ:アジリティ
トレーニングNo.07009
(1)用具:ボール、ビブス、コーン
(2)方法:
①コーンを倒すチームと起こすチームに別れる。
②コーンを倒す、起こすを時間内に繰り返し競う。
・複数のコーンの状況を見る。
・素早くコーンに寄る。
2チームで競わずに1チームで全てのコーンを倒すタイムトライアル。