練習テーマ：ゲーム
『フリーマン』
トレーニングNo.06005
コートの中に、ボールを持っているチームの味方になるフリーマンを1人置いたゲームです。いつも1人多い状態で攻められるので、フリーマンを使ったパス回しと、フリーマン自身の判断力がきたえられます。
【この練習のねらい】
- フリーマンを足した、数的有利を生かす。
- フリーマンは、攻める方向と、味方の切りかえを意識する。
- フリーマンにあずけて、動いて受け直す。
【オーガナイズ】
【人数】
9人(フィールド3人とキーパー1人が2チーム、フリーマン1人)
【用具】
ボール、ビブス
【方法】
- フィールドにフリーマンを置く。
- フリーマンはパスを受けたチームの人にパスを返す。
- フリーマンはシュート禁止。
- キックイン。
【進め方】
- 3対3とキーパーに分かれる。コートの中に、フリーマンを1人置く。
- フリーマンは、パスを受けたら、パスを出したチームの人に返す。
- フリーマンは、シュートを打てない。
- ボールが外に出たら、キックインで再開する。時間で、フリーマンを交代する。
【キーファクター】
- フリーマンは攻めの方向および味方の切り替えを意識。
- フリーマンを足した数的有利を活かす。
【コーチの声かけ】
- 「フリーマンを、見つけよう」
- 「フリーマンは、いま、どっちのチームの味方？」
- 「フリーマンは、ボールを持つ人の近くで、顔を出そう」
- 「あずけたら、ゴール前へ走ろう」
【よくある失敗と直し方】
フリーマンが、ボールから遠い所に立っている
フリーマンは、いつも攻めるチームの「もう1人」です。ボールを持つ人が、出しやすい所へ動きます。
フリーマンが、攻守が変わったときに、とまどう
ボールを奪ったチームが、すぐに味方になります。奪われたしゅんかんに、新しい味方の攻める方向へ、体を向けます。
フリーマンにたよりすぎて、自分でしかけない
フリーマンは、シュートを打てません。最後は、チームの選手がゴールをねらいます。
【オプション】
フリーマンをダイレクトタッチにしてサポート、判断の速さを促す。
やさしくするとき
- フリーマンを2人にする。
- コートを広くする。
むずかしくするとき
- フリーマンを、2タッチまでにする。
- フリーマンをダイレクトタッチにして、サポートと判断の速さをうながす(もとのオプション)。
【安全のために】
- 後ろからのタックルはしない。
- フリーマンは走る量が多い。時間で交代する。
- ゴールが動かないよう、固定されているかを確かめる。
