練習テーマ：ボールフィーリング
『ボール運び』
トレーニングNo.08002
4チームに分かれて、時間内に、できるだけ多くのボールを自分の陣地に運ぶゲームです。ほかのチームの陣地のボールも取ってよいので、どこからボールを取るかを考える力と、すばやく動く力がつきます。
【この練習のねらい】
- どのチームのボールが取りやすいかを、見て判断する。
- すばやく、正確に自分の陣地へ運ぶ。
- チームで声をかけ合って、動く。
【オーガナイズ】
【人数】
12人くらい(3人×4チーム)
【用具】
ボール、ビブス
【方法】
- チームに分かれ時間内に多くのボールを自陣のエリア（グレー）に運ぶ。
- ボールは手で運ぶ。
- 運んでいる相手の邪魔はしていけない。
- 相手エリアのボールも運んでよい。
【進め方】
- 四角いエリアの4つの角に、チームの陣地を作る。それぞれの陣地に、同じ数のボールを置く。
- 合図で始める。ほかのチームの陣地からボールを取って、自分の陣地へ運ぶ。
- ボールは手で運ぶ。1回に運べるのは1個だけ。運んでいる相手のじゃまはできない。
- 時間になったら終わり。自分の陣地にあるボールの数が、いちばん多いチームの勝ち。
【キーファクター】
- どのチームのボールが取りやすいかの状況判断。
- 素早く的確に自陣に運ぶ。（しっかり自陣エリア内に置く）
【コーチの声かけ】
- 「どこの陣地が、取りやすい？」
- 「ボールは、陣地の中にしっかり置こう」
- 「まわりを見て、空いている所へ走ろう」
- 「チームで声をかけよう。「あっちが多いよ」」
【よくある失敗と直し方】
全員が、同じ陣地へ取りに行く
その間に、自分の陣地のボールがへります。チームで、行く場所を分けます。
ボールを陣地に投げ入れて、外へ転がる
陣地の中に止まっているボールだけを数えます。中まで運んで、手で置きます。
下を向いて走り、ほかの人とぶつかる
顔を上げて走ります。まん中は人が多いので、スピードを少し落とします。
【オプション】
足で運ぶ（ドリブル）。キックでのパスはあり。
やさしくするとき
- エリアを小さくして、走るきょりを短くする。
- ボールの数をふやす。
むずかしくするとき
- 時間を長くする。
- 足で運ぶ(ドリブル)。キックでのパスもあり(もとのオプション)。
【安全のために】
- エリアのまん中で、走る人どうしがぶつかりやすい。顔を上げて走ることを約束にする。
- 運んでいる人をおしたり、ボールをむりに取り上げたりしない。
- 地面のボールをふんで転ばないよう、足もとにも気をつける。
