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練習テーマ:ボールを失わない

『体を入れるキープ』

トレーニングNo.10016

 

図解:体を入れるキープ

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①黒はボールに触れたら勝ち。
②白はボールに触れることなく背中でブロック。

【キーファクター】

・ボールと相手の間に入る。
・ボディフェイント。

【オプション】

ボールに触れてキープ。

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