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練習テーマ:ドリブル

『ボールを受けてからのドリブルスタート』

トレーニングNo.03020

 

図解:ボールを受けてからのドリブルスタート

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①黄色いマーカーから前進してボールを受け赤いマーカーをジグザグにドリブル。
②最後の赤いマーカーを越えたら逆の列(赤いマーカーの前あたり)にパス。

【キーファクター】

・ファーストタッチの方向。
・ドリブル中も逆の列のプレーヤーを確認する。
・スペースでボールを受ける→ドリブル→パスをスムーズ(一回一回止まらない)

【オプション】

マーカーをランダムに置き、ボールを受ける場所やドリブルのコースを任意とする。パスを出す相手をしっかり確認する。

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