トレーニングNo.03005

【オーガナイズ】

（1）用具：ボール

（2）方法：
①お互いにボールを持って正対しドリブルをはじめる。
②お互いがぶつかる中間地点で交わす。
③慣れてきたらスピードをあげる。
④フェイントなどを交ぜる。

【キーファクター】

・相手とシンクロしてタイミングを測る。
・顔を上げて相手のボディバランスをみる。

【オプション】

ボールなし、片方だけボールをもつ、お互いにボールを持つの3パターン。