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練習テーマ:コントロール

『落とし&ゴー』

トレーニングNo.05014

 

図解:落とし&ゴー

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール

(2)方法:
①向かい合って進む方向へ向いている人がパスして前進し、落としをもらう。
②パスを受けた人は落としてバックステップで後方に移動。
③①②を繰り返す。

【キーファクター】

・ボディバランス。
・バックステップからのコントロール。

【オプション】

サイドステップで後方に移動。左右に揺さぶりながら行う。

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