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練習テーマ:アジリティ

『エリア鬼』

トレーニングNo.07012

 

図解:エリア鬼

【オーガナイズ】

(1)用具:ボール、ビブス

(2)方法:
①エリアの外に鬼を置く。
②エリアの中の人は鬼にタッチされないように移動。
③捕まった人は鬼になる。
④何周できるか競う。

【キーファクター】

・鬼の逆をつく。
・ボディフェイント。

【オプション】

ドリブルで行う。

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