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練習テーマ:アジリティ

『サイド鬼』

トレーニングNo.07022

 

図解:サイド鬼

【オーガナイズ】

(1)用具:マーカー

(2)方法:
①向かい合って黄色いマーカー内に入る。
②黄色いマーカー内にはいったら、左右の赤いマーカーに向かう。
③鬼は相手が赤いマーカーに到達する前にタッチしたら勝ち。

【キーファクター】

・ボディフェイント。
・スピードの強弱。

【オプション】

ボールを持ってドリブルで行う。縦に黄色いマーカーを通過したら2点。

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